动力圈是户外拓展训练经典项目之一，别称动力绳、合力圈，旨在提升团队凝聚力、开发团队潜能、塑造个人正向信念、锻造钢铁意志，动力圈顾名思义就是要用到绳子作为道具，通过绳子将团队成员之间建立起一个无形的纽带，进而增强团队内部的向心力，通过挑战，突破自我！
项目规则：
玩法1：团队成员可各自组队，然后其中一队所有成员用双手抓住拔河绳首尾相接围成的圆环，在教官的指导下发挥自己Zui大的潜能，同时用力，使得绳圈上形成一股强大的力量，此时，另一队成员在教官的保护下依次站上绳圈行走，站到绳圈上人数较多的队伍为获胜队！
玩法2：所有参训学员齐心协力，用双手抓住拔河绳首尾相接围成的圆环，然后在教官的指导下向同一个方向摇动绳圈，所有人均向同一个方向将绳圈完全摇起来，且坚持规定时间即为挑战成功！
项目目标及意义团队之间的协作能力；
2.建立团队内部的信任感，理解信任和
1.提高团队执行力向心力和凝聚力，加强承诺的重要性和力量；
3.挑战自我，激发潜能，培养团队成员放弃，勇往直前的良好品质；
4.发扬团队精神，理解和感悟团队协作的重要性；
5.克服内心恐惧，通过挑战懂得合理突破本能的重要意义；
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