跑步锻炼是人们Zui常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。为了强身健体！
许多人开始跑步或许都是抱着这样的目的开始的：减肥或是增加大腿的肌肉。这些当然是跑步潜在的好处，但不是的。跑步的好处之一是他从许许多多的方面让你的身体获得好处。跑步还可以让你认识数多朋友，让你去参加比赛，（比如奥运火炬手）。事实上，跑步有太多的好处。
慢跑像其他一些单人运动一样，它可以增强你的自信心。跑步让你完成一次又一次的尝试，让你变得更强大，更加肯定自己。他让你真实的越过某个山峰，穿过某个障碍.在意识到你的身体已经更加强壮，更加有用，你会得到被赋予力量和自由的感觉。自信更是那些通过跑步成功的减肥并得到自己心中理想身材的跑步者的宝贵财富。
不锈钢跑步人物雕塑使用不锈钢板制作，以剪影造型呈现，以体育为主题，以雕塑为载体，雕塑艺术是国际语言之一，雕塑艺术与雅典与奥运有着历史渊源，体育雕塑既弘扬了奥林匹克精神，又繁荣了城市雕塑艺术，作为三维立体艺术的雕塑，在表现体育精神，刻画竞技形象，提示运动内涵等方面有其他美术门类所不及的独特功能和魅力。
