到白洋淀内游览前，做好防晒；白洋淀内虽有茂盛的芦苇，但却不能为您遮阳和阻挡紫外线，男士不防戴上遮阳帽，女士则要涂上防晒霜，无论晴雨随身带一把伞，着装以休闲轻便为宜，参加二日游的朋友带上一套衣物备用，不过别太暴露哦，避免阳光灼伤皮肤。在白洋淀内游览时一定要注意防暑，白洋淀农家乐哪家好，白洋淀内水汽很大，阳光下淀水蒸发很快，这样上边太阳晒、下边水汽蒸感觉很闷，身体不适的时候要找阴凉处稍做休息，跟团的客人要及时告知带团导游，随身带一些清凉油之类的防暑用品，以备不时之需。
水蝎子真的很好吃，比蚂蚱更酥脆，容城白洋淀，就像软糖糖纸一样，入口即化，而且带点孜然的味道，让人感觉食欲大振。水蝎子有两种吃法：A、油炸，放孜然、辣椒粉、盐，特点是香脆可口，回味无穷。B、像小时候吃蚂蚱一样卤着吃，怀柔到白洋淀，就是放水、酱油、茴香、大料，特点是原汁原味，也更鲜美。这两种吃法我都喜欢。
如今白洋淀的鱼越来越少了，在水乡都感到了鱼价钱很贵，也是因为物以稀为贵嘛！白洋淀水蝎子这不要钱的扔货也值钱了。油炸水蝎子这道菜是属于比较好的。不光是水蝎子，藕芽、荷叶卷，青蛙，白洋淀星级宾馆，这些从前没人吃的东西，现在都是来白洋淀旅游的游客喜欢的热门招牌菜。
白洋淀的历史变迁：
乾隆中期，任丘知县刘统重修白洋淀唐堤(宋代任丘知县唐介修筑，故名)。经过康熙、雍正、乾隆时期的治理，白洋淀农家院地区经济有所发展，自然景色更为优美。“任丘六景”中的“长堤烟柳”(千里堤)、“枣林晚渡”(枣林庄)和“白洋夜月”均在白洋淀。古往今来的诗人留下了很多赞美白洋淀景色的佳作。清朝帝王还在白洋淀内依村傍水修建了郭里口、赵北口、圈头、端村等行宫。
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